2024/7/30
チャレンジ35日目です！
今日はアトピー治療において「まずは炎症を抑えることの大切さ」についてお話しします！
まずは、今日の状態からです↓
プロテイン 3食(朝昼夜)
ビタミン c1000×3錠
筋トレ
アームカール(右10kg 左10kg) 15×3セット
まずは炎症を抑えることの大切さについて
昨日から首にアトピー症状がでてしまいました。
プロアクティブ療法以降かなり順調にアトピー症状を抑え込むことができていましたが、今回の首の荒れの発生で、炎症を抑えることの大切さを感じました。
炎症を抑えることが大切だと思った理由は2つあります。
まず一つ目に、炎症がかゆみを呼び負のスパイラルに陥ると実感したからです。
昨日首が荒れてしまい、今日日中生活をする中で、今まで押さえ込めていたかゆみがぶり返してしまいました。
これは、炎症自体の痒みに加えて、炎症部分に汗などが干渉することで更なる炎症を引き起こしてしまっているからだと思います。
二つ目に、掻き癖を誘発してしまうからです。
今回荒れてしまったのは首のみでしたが、首を触ってしまう流れで、特に大きなかゆみを感じていない腕や背中まで癖で掻いてしまっていました…
炎症を一箇所でも発生させてしまうと、そこから炎症が広がったり、掻き癖で他の正常なところにまで炎症を起こしかねないと思いました。
この点からもやはりステロイドを中長期的に使用するプロアクティブ療法がかなり有効だと再確認することができました。
現在出てしまっている首の症状は、ステロイドではなく炎症を抑えるモイゼルトで対処していきたいと思います。
まずはしっかりと首の症状をなおしていきたいとおもいます！
今日はここまでになります。
ご覧いただきありがとうございました！
それでは、また明日〜
私のオススメのプロテインはこちら！
