2024/7/28 チャレンジ33日目です！ 今日は現状のみの内容になります↓ プロテイン 3食(朝昼夜) ビタミン c1000×3錠 筋トレ アームカール(右10kg 左10kg) 15回×3セット 背中がかなり綺麗になってきましたね！ 今日はここまでです。 ご覧いただきありがとうございました！ それでは、また明日〜 私のオススメのプロテインはこちら！ 投稿ナビゲーション プロテインと筋トレでアトピーを治す！32日目 プロテインと筋トレでアトピーを治す！34日目:首が悪化…
