2024/7/27 チャレンジ32日目です！ 今日は現状のみの内容になります。 それでは、今日の状態です↓ プロテイン 3食(朝昼夜) ビタミン c1000×3錠 筋トレ アームカール(右10kg 左10kg) 15回×3セット 今日はここまでになります。 ご覧いただきありがとうございました！ それでは、また明日〜 私のオススメのプロテインはこちら 投稿ナビゲーション プロテインと筋トレでアトピーを治す！31日目:汗をかきやすい体質になった？ プロテインと筋トレでアトピーを治す！33日目
