2024/6/26 （チャレンジ開始）
まずは今現在の私の状況になります。
胸と背中全体、おへそ周りが荒れてしまっています…
顔もキズや赤みが見られる状態です。
プロテイン 3食(朝昼夜)
本日の筋トレ
腕立て伏せ 10回×3
今は症状がでてしまいキレイな肌とは程遠いですが、このプロテインチャレンジを通してどれくらいの変化が起こるのか楽しみです！
本日、目標通り朝・昼・夜の3回プロテインを飲みましたが、お腹を崩してしまうこともなかったので良かったです！
それでは、また明日〜
書籍「医師や薬に頼らない！すべての不調は自分で治せる」に基づき、アトピーを治すことができるのかを実践・検証していくブログです。
Screenshot 2024/6/26 （チャレンジ開始）
まずは今現在の私の状況になります。
胸と背中全体、おへそ周りが荒れてしまっています…
顔もキズや赤みが見られる状態です。
プロテイン 3食(朝昼夜)
本日の筋トレ
腕立て伏せ 10回×3
今は症状がでてしまいキレイな肌とは程遠いですが、このプロテインチャレンジを通してどれくらいの変化が起こるのか楽しみです！
本日、目標通り朝・昼・夜の3回プロテインを飲みましたが、お腹を崩してしまうこともなかったので良かったです！
それでは、また明日〜
