「医師や薬に頼らない！すべての不調は自分で治せる」では、代謝を正常に行えるカラダ作りの重要性が書かれています。
そのため、せっかくプロテインを飲んでいますので、代謝を上げることが証明されている筋トレも同時並行でやっていきたいと思います！
まずは簡単な腕立て伏せや腹筋から始めていこうと思います！
書籍「医師や薬に頼らない！すべての不調は自分で治せる」に基づき、アトピーを治すことができるのかを実践・検証していくブログです。
「医師や薬に頼らない！すべての不調は自分で治せる」では、代謝を正常に行えるカラダ作りの重要性が書かれています。
そのため、せっかくプロテインを飲んでいますので、代謝を上げることが証明されている筋トレも同時並行でやっていきたいと思います！
まずは簡単な腕立て伏せや腹筋から始めていこうと思います！
