2024/7/22(ステロイド使用中) チャレンジ27日目です！ 今日の状態です↓ プロテイン 3食(朝昼夜) ビタミン c1000×3錠 筋トレ アームカール(右10kg 左10kg) 15回×3セット 今日はここまでてです。 ご覧いただきありがとうございました！ それでは、また明日〜 私のおすすめのプロテインはこちらから 投稿ナビゲーション プロテインと筋トレでアトピーを治す！26日目 プロテインと筋トレでアトピーを治す！28日目:ステロイド使用終了と黒ずみ改善に向けて
