2024/6/30
チャレンジ5日目になります。
今日は少し変化が感じられましたのでレポートします！
今日の状態は昨日と見た目に変化はありません・・・
しかし！顔の手触りが少しツルッとしている気がします！
実は、昨日は顔の皮膚が少しむけていました。
昨日の時点では荒れてしまっているのかな？と思いましたが、もしかすると肌の代謝が行なわれたのかもしれません！
プロテイン 3食（朝昼夜）
筋トレ
腕立て 15回×3
腹筋 20回×3
今回は、腕立てと腹筋の回数を増やしてみました！
今日の変化が今後どのようになっていくか楽しみです！
それでは、また明日〜