プロテインと筋トレでアトピーを治す! 53日目

2024/8/17

チャレンジ開始

本日の状態です↓

プロテイン 3食(朝昼夜)

ビタミン c1000×3錠

筋トレ

アームカール(右10kg 左10kg) 10×3セット

今日はここまでになります。

ご覧いただきありがとうございました!

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それでは、また明日〜

投稿者 ojirou