2024/8/12 チャレンジ開始 本日の状態です↓ プロテイン 3食(朝昼夜) ビタミン c1000×3錠 筋トレ アームカール(右10kg 左10kg) 10×3セット 今日はここまでになります。 ご覧いただきありがとうございました！ 私のオススメのプロテインはこちら それでは、また明日〜 投稿ナビゲーション プロテインと筋トレでアトピーを治す！ 47日目 プロテインと筋トレでアトピーを治す！ 49日目
