2024/7/18(ステロイド使用中)
チャレンジ23日目です。
今日は状況のみの投稿になります！
プロテイン 3食(朝昼夜)
ビタミン c1000×3錠
筋トレ
アームカール（右10kg 左10kg） 15回×3セット
体、顔共に傷がほぼ全てなくなってきました！
また、以前は顔と身体の肌の質感がザラザラとしていましたが、今は見違えるほどツルツルになっています！
身体はステロイドの使用によって手触りが改善されていると思います。
顔に関しては、ステロイドを使っていませんので、ビタミンによる効果で改善がされてきているのだと感じます。
まだ、見た目は綺麗になっているとは言えませんので更なる改善が楽しみです！
今日はここまでです。
ご覧いただきありがとうございました！
それでは、また明日〜