2024/7/14 (ステロイド使用中)
チャレンジ19日目です！
今日は状態のみの投稿になります！
プロテイン 3食(朝昼夜)
ビタミン c1000×3錠
筋トレ
アームカール（右10kg 左10kg） 15回×3セット
チャレンジ14日目からビタミンサプリの摂取を開始しましたが、それからというもの顔の肌が調子いいです！
まだ赤みは見られますが、痒みや肌の荒れは以前と比べるとかなり改善されています！
また体に関してですが、昨日から体に限定してステロイドの使用を開始したのですが、やはりステロイドの効果は絶大ですね・・・
今日はほとんどかゆみを感じませんでした。
昨日のブログでも書きましたが、2週間〜1ヶ月はステロイドを継続的に使用しますので、かゆみだけでなく今ある肌の荒れも短期間で一気に治していきたいと思います！
それでは、また明日〜