2024/7/6
チャレンジ11日目です！
今日はアトピーと姿勢の関係性についてお話したいと思います！
日々の生活で姿勢が悪いなと感じている方は最後まで読んでいただければと思います！
まずは今日の状態からです！↓
背中に大きめの傷ができてしまっていますね・・・
最近の夜は寝苦しく、寝ている時に無意識で掻いてしまいました・・・
ただ、顔の状態ですが、赤みが軽くなっており、手触りもかなり良くなってきました！
さらに改善していくか楽しみです！
プロテイン 3食（朝昼夜）
筋トレ
腕立て伏せ 15回×3セット
腹筋 20回×3セット
アトピーと姿勢について
突然ですが、皆さんは日々の生活の中で「姿勢」を意識できていますでしょうか？
実は、アトピーと姿勢には大きな関係があるそうなのです。
以前私が通っていた皮膚科の先生から、姿勢について指摘を受けたことがありました。
それはどのような内容かというと、姿勢が悪くなってしまうと、血液の巡りが悪くなってしまい肌のトラブルを起こしやすくなってしまうというものでした。
これは東洋医学の考え方であり、姿勢が悪くなると血液の巡りが悪くなり肌に栄養素が送りづらくなってしまうのに加え、古い血液（東洋医学で瘀血）が溜まってしまい肌が黒ずんでしまうそうなんです。
私はかなり姿勢が悪く、背中が丸まってしまっていました。
背中が丸まってしまうことで、背中と後ろの首の血流が悪くなってしまっており、背中と後ろの首が荒れてしまっていました。
また、背中で血流の巡りが止められてしまっているため、顔へ送られる血液にも影響が出てしまい顔の症状にもつながってしまっていました。
そこで姿勢を意識して生活してみたところ、症状が少し改善されたように感じました。
正直私自身まだまだ姿勢が悪い状態ですが、なるべく姿勢を意識して生活することを心がけています。
ということで、今回はアトピーと姿勢の関係についてお話させていただきました。
皆さんの中には、デスクワークで知らず知らずのうちに姿勢が悪くなって血液の巡りが悪くなってしまっている人もおるかと思いますので、是非一度自分の姿勢を意識していただければと思います！
それでは、また明日〜